这几种食物是水桶腰的克星，每天吃一点，吃出迷人“小腰精”

肚子大都人坐出来的，尤其是电脑族，久而久之脂肪油脂全部堆积在了腹部，肚子赘肉也逐渐凸起。不仅形象不好看，身体健康也存在着一定威胁，所以减肥真的很有必要。这几种食物是“水桶腰”的克星，每天吃一点，吃出迷人小腰精

薄荷茶

含有薄荷醇，可以促进人体新陈代谢，还能加速血液循环，进而起到促进体内脂肪分解和促进肠胃消化、吸收的作用。薄荷的芳香有利于控制食欲，舒缓减肥压力，对于那些少喝多动却无法瘦下来的气滞型肥胖效果更好。

南瓜里面含有人们身体里必需的氨基酸，有利于减肥，里面的膳食纤维果胶还可以吸收脂肪以及防止了脂肪被吸收到的身体里面，可以有效预防肥胖。南瓜中含有丰富的膳食纤维，能促进排泄，帮助缓解便秘，清除身体毒素。

豆腐是我们常见又比较便宜的食物，它的营养价值也很是丰富，尤其是膳食纤维成分，每天吃点豆腐可以帮助清除肠道中堆积的油脂。大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键，它能阻碍黑色素的形成，令皮肤表面更加美白细致。

木耳

木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；

冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

银耳，食用银耳不仅可以美容养颜，还可以减肥，银耳里面含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，起到刮油减脂的作用。