秋天养生汤推荐：这几款滋阴润肺养生汤，总有一碗适合你的胃

因此在秋季最重要的事情就是滋阴润燥，所以常喝一些有滋阴润肺作用的汤剂必不可少，于是三顶养生网在下面为大家整理了几种有滋阴润肺作用的汤品，希望对大家有所帮助。

萝卜鲫鱼汤

材料：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、油、料酒、盐

做法：

1、将鲫鱼处理干净后洗净备用;

2、将白萝卜去皮切片，葱切段，姜切片备用;

3、将萝卜放入开水中焯烫后捞出备用;

4、将鲫鱼放入油锅中，煎至双面金黄，然后放入葱姜爆香后，然后加入适量开水和少许料酒，转小火煮开过后加入萝卜片和适量食盐调味，然后炖煮到汤浓即可。

功效：益气健脾，利尿消肿、化痰止咳，开胃消食。

雪梨银耳汤

材料：雪梨、银耳、贝母、白糖

做法：

1、将雪梨洗净后去皮去籽，然后切块备用;

2、将银耳泡发后，去蒂洗净撕小块备用;

3、将雪梨块、贝母、银耳一起放入锅中，然后加入适量清水，小火炖煮40分钟左右，然后调入适量白糖即可。

功效：滋阴清肺、消痰降火。

鲍鱼龙眼麦冬汤

鲍鱼龙眼麦冬汤

材料：鲜鲍鱼、瘦肉、龙眼肉、麦冬、甘蔗、盐、料酒

做法：

1、将瘦肉洗净后，放入锅中，然后加入适量清水，大火煮开后撇去浮沫，然后挤入适量料酒转小火慢炖半个小时。

2、将鲜鲍鱼洗净、甘蔗去皮切片备用;

3、将洗好的鲍鱼、龙眼肉、麦冬和甘庶一起放入瘦肉汤内，用大火烧开后转小火炖40分钟左右，加盐调味即可。

功效：滋阴益肾、镇静安神、养阴润肺、补益心脾、生津润燥。

特别提示：本文由《三顶养生网》廖青原创发布，转载请查看拓展链接，并署名来源，谢谢！