积极预防孩子颈椎病

文 / 神经微创介入张世荣
2019-02-14 15:13

目前手机的普及率是相当的高了,从年轻人到中老年人几乎是人手一部,甚至许多小孩也有。手机的普及也带来了很多健康问题,以前过节亲戚朋友欢聚一堂有说有笑,现在人手一部手机,低头刷着抖音、微信。尤其是孩子们,刚好又是寒假期间,天气冷不出门,宅在家里一玩一整天。


积极预防孩子颈椎病


这不医院这几天刚上班,给孩子看眼睛、看颈椎病的就明显增多了。12岁的小天本来就近视,又迷上了手机游戏,天天待家里玩,结果导致脖子疼,到医院检查是颈椎病。

本来人们以为颈椎病是中老年人才会得,现在却是越来越年轻化,像小天这样的小朋友也在逐渐增多。孩子们如果长时间保持低头姿势,那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状,若长期以往,这些症状则会加重,造成颈椎生理曲度变直、颈椎病等。


积极预防孩子颈椎病


孩子的骨骼还在成长过程中,如果平时就没有注意姿势,长时间低头,容易引起颈椎疲劳,家长在假期放松了孩子对电子产品的使用时间,不少孩子都在这期间出现了急性发作症状。

孩子们患颈椎病越来越多,怎么预防呢?

最好的办法就是严格控制玩手机、iPad的时间,玩和写作业的时候要注意正确的姿势,并且多进行户外活动。预防颈椎病也可以教孩子们做做颈椎操,双手交叉抱头,头部缓慢后仰,互相对抗,5-8次即可。家长也可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡,都能很好的放松颈背部肌肉。


积极预防孩子颈椎病


孩子们患颈椎病越来越多,怎么预防呢?

最好的办法就是严格控制玩手机、iPad的时间,玩和写作业的时候要注意正确的姿势,并且多进行户外活动。预防颈椎病也可以教孩子们做做颈椎操,双手交叉抱头,头部缓慢后仰,互相对抗,5-8次即可。家长也可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡,都能很好的放松颈背部肌肉。