月经量少的女人,三伏天多吃这4种食物,养好子宫,不得妇科病

文 / 95健康
2018-07-29 01:20

月经是一个女人子宫健康的标志。月经量少常常是经期延后,经期时间3天之内,每次不超过20毫升等。有这种症状的女性,还常常伴有肥胖或者是手脚冰凉、面色苍白等。月经量少需要诊治,拖下去就会发展为月经紊乱、闭经等,严重的还会影响生育。中医认为,三伏天不同的人群通过选择合适的方法,就能维护和保养自身阳气,增强体质,“冬病夏治”就是这个道理。三伏天是夏天最热的时候,也是最适合祛除身体百病的时候。

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月经量少的女人,三伏天多吃这4种食物,养好子宫,不得妇科病

月经量少的女性应多吃含铁量丰富,海参具有补肾益精,养血滋阴,补血,健阳,润燥,调经的作用,三伏天正顺应时节,月经量少可以三伏天食补,达到事半功倍的效果。

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小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,还可以入药,有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃的功效。月经量少又肥胖的女人,可以每天一碗小米粥,不仅可以减肥,更可以滋补,滋阴清热等。

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胡萝卜胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。素有“小人参”的称号。女人常食胡萝卜,可调理气血,补充花青素,具有美容减肥功效,夏天食用可补充内营养成分和提高生活质量。

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桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足等,女人尤为适用。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,有月经病的女性适当吃些龙眼有利健康。