月经量少的女人，三伏天多吃这4种食物，养好子宫，不得妇科病

月经是一个女人子宫健康的标志。月经量少常常是经期延后，经期时间3天之内，每次不超过20毫升等。有这种症状的女性，还常常伴有肥胖或者是手脚冰凉、面色苍白等。月经量少需要诊治，拖下去就会发展为月经紊乱、闭经等，严重的还会影响生育。中医认为，三伏天不同的人群通过选择合适的方法，就能维护和保养自身阳气，增强体质，“冬病夏治”就是这个道理。三伏天是夏天最热的时候，也是最适合祛除身体百病的时候。

月经量少的女人，三伏天多吃这6种食物，养好子宫，不得妇科病！

月经量少的女性应多吃含铁量丰富，海参具有补肾益精，养血滋阴，补血，健阳，润燥，调经的作用，三伏天正顺应时节，月经量少可以三伏天食补，达到事半功倍的效果。

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小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，还可以入药，有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃的功效。月经量少又肥胖的女人，可以每天一碗小米粥，不仅可以减肥，更可以滋补，滋阴清热等。

胡萝卜胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。素有“小人参”的称号。女人常食胡萝卜，可调理气血，补充花青素，具有美容减肥功效，夏天食用可补充内营养成分和提高生活质量。

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足等，女人尤为适用。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，有月经病的女性适当吃些龙眼有利健康。