女人到了40岁，不想变成“豆腐渣”，平常多吃这5种抗衰老的食物

女人，年轻时用“”貌美如花”来形容，可有的女人从40岁开始就只能用“豆腐渣”来形容了，其实每个女人不管在什么时候都想貌美如花。

女人到了40岁，不想变成“豆腐渣”，平常多吃这5种抗衰老的食物

阿胶

阿胶可以补血、止血、滋阴润燥，为补血养颜之佳品。所以，补血理血的首选是阿胶，只有通过内调才能帮助女人解决气血不足的问题，同时改善身体新陈代谢，加强细胞的保水功能，只有女性气血充了，才能面若桃花，皮肤有光泽，延缓衰老。

乌梅

乌梅乃碱性食品，含有大量有机酸，经肠壁吸收后可以很快地转变成碱性物质，素有“血液碱性者长寿”之美誉。所以，乌梅是非常好的的抗衰老食品。

桃胶 桃花泪 桃花胶100g ￥29 购买

桃胶

桃胶就是桃树胶，是一种天然的自然的美容产品，有着清血降脂，抗皱嫩肤的美容功效。还可以很好地帮助身体补充水分，使皮肤光泽有弹性，防皱抗衰老。

【弦优良品】原味甜杏仁 带皮南杏仁 500g ￥49 购买

杏仁

杏仁含有维生素B1、B2、脂肪酸、挥发油等成分。其中脂肪油能够滋润肌肤，而挥发油能够帮助刺激皮肤血管扩张，改善血液循环，能润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓过来衰老。

橄榄

橄榄树全身都是宝，都可以提炼出护肤精华。橄榄叶提炼出来的精华可以帮助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力导致的氧化；果实中则含有酚化合物这种强效抗氧化成分，与橄榄油中的苦素结合后，提供双重抗氧化修护。