这道家常小炒简单快手、营养美味,老人孩子最适合,再贵也要买!
大虾现在卖的特别贵,一斤活虾都要50元左右了,即使是一些冷冻的虾也要卖到35元以上,可是孩子爱吃虾,再贵也得买啊!何况虾肉鲜嫩、易于消化,还能补充蛋白质、钙等营养成份,非常适合小孩和老人食用,所以隔三差五的我就会买点鲜虾回来做菜吃,还好家里人口少,也不用买太多,一盘菜有个二十来只虾就够吃了。
我最喜欢用芹菜来炒虾仁,芹菜有平肝清热、健胃利血、清肠利便的功效,经常食用对预防高血压、动脉硬化等十分有益,也是我家经常购买的食材之一,现在天气热,芹菜便宜多了。搭配虾仁炒出一盘菜,颜色清新诱人,口感鲜嫩又营养健康,不管是大人还是孩子都很喜欢这道菜,不过我家的小朋友对虾仁更感兴趣,芹菜一般都被我吃了!
这道菜这么好,做法却一点也不复杂,简单又快手,美味家常菜,食谱分享,一起来做吧!
【芹菜炒虾仁】
【原料】:芹菜、大虾、姜、食用油、料酒、盐;
【食谱制作过程】:
1、大虾去头去壳去虾线,剥出虾仁后,放上料酒腌制一小会儿;
2、芹菜只要芹菜茎,斜切成小段,所以要选大一点的笨芹菜或西芹来制作这道菜;
3、切好的芹菜;
4、炒锅上火烧热,放食用油,再放几片姜片炒香;
5、把虾仁放进锅里翻炒,虾仁遇热后会迅速变红;
6、快速翻炒,虾仁蜷缩在一起,身体发红;
7、再把切好的芹菜放进锅里;
8、一起翻炒均匀,大火快炒,芹菜断生,放少许盐调味即可出锅;
9、一盘芹菜炒虾仁就做好了,简单又快手,营养又美味,非常好吃哦。虽然虾卖的有点儿贵,但该吃还是得吃,毕竟人是铁、饭是钢,吃的好才能补充身体所需要的各种营养,让身体更健康,不生病。
【关于虾仁】