宫寒最怕的几种食物，女人经常吃一点，保养子宫，让子宫暖起来！

子宫是女人最重要的器官，女人孕育后代、月经等都离不开它。子宫很脆弱，它也怕冷，子宫一旦寒凉也就是宫寒的时候，很容易引发各种疾病，轻者会导致月经不调、发胖等，严重者可能会不孕不育。因此，做好子宫的保暖工作十分重要。

宫寒最怕的几种食物，女人经常吃一点，保养子宫，让子宫暖起来！

红糖姜茶

子宫最怕的就是寒，子宫一寒百病生。预防和治疗宫寒最简单有效的办法就是喝红糖生姜茶。红糖补血、生姜祛寒，是一种非常完美的搭配。夏天常喝红糖生姜茶，暖宫排毒，子宫更健康。

木瓜

木瓜中含有丰富的维生素a，女人身体中雌激素减少，就是因为缺少维生素a，女人在平时可以多吃一些木瓜，就能够补充身体中所需要的维生素，还能够起到暖宫的作用。

银耳

银耳有“穷人的燕窝”之称，从这个名词我们可见其药效有多好。银耳具有凉补润燥、补气血、暖宫排毒的作用。所以女性朋友多食用，可以让自己身体不在虚，远离妇科疾病。

桂圆

桂圆中含有丰富的铁质，是水果中含铁量较高的，常吃桂圆有补血的作用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。女性有宫寒可常吃桂圆肉，但也要有度，不要引起上火

红枣暖宫的效果远比红糖要大得多，红枣呈暖性，对女人有滋补作用。多吃红枣，不仅可以调节气血，还可以保养子宫。

大蒜中含有丰富的大蒜素，具有杀菌、消炎的作用。生理期的女性每天食用黑蒜，可以帮助缓解妇科疾病、减轻妇科炎症、帮助子宫排毒。