怀孕了吃东西不能随心所欲，常吃这四类食物，对孕妈和胎儿都不好

文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享

很多女性怀孕了之后终于可以敞开了吃了，除了垃圾食品之外，想吃什么就吃什么，要是这么想你就大错特错了。即便是怀了孕，有些对什么没有坏处的东西也不能想吃就吃，相吃多少就吃多少，因为这些食物本身没有坏处，但是对于怀有身孕，身体状态比较特殊的妈妈们来说，吃到身体里对自己身体和胎儿没有一点好处。

1. 含糖量高的甜点

甜食基本是每个人的最爱，如果女人没有了肥胖的困扰，是抵不过甜食的诱惑的。但处于怀孕期的妈妈们如果非常的喜欢吃甜度爆表的糕点，一定要控制数量，而且不要经常吃。

孕期的妈妈们平日里不能进行运动，无法将摄入的糖消耗掉，就会积累在身体里，脂肪过多容易造成难产，其次摄入大量的糖也会使产妇血糖含量增高，容易加重肾脏负担，严重者会患上糖尿病。

2. 含有咖啡因的饮品

很多妈妈们都有喝茶或是喝咖啡的习惯，如果你已经怀孕，这些习惯最好赶快戒掉，因为无论是茶还是咖啡因，或是市面上一些含咖啡因的饮料，对于产妇和胎儿的身体都是非常不好的。

如果怀孕期间摄入咖啡因，会影响孕妇身体的激素，间接的影响到精子和卵子的发育，严重者会导致流产，即便不流产也会使胎儿的体重较轻。

3. 辛辣刺激性的食物

老话说酸儿辣女，孕妈们爱吃辣通常没有人会制止，第一反应是这个妈妈怀的可能是男娃，但是很少人注意到一个问题，那就是孕妇其实不应该吃那么辣的东西。

吃太辣又带有刺激行动额食物，不仅会伤害产妇的胃，还会使宝宝的皮肤变差。

4. 油腻高营养的菜品

在妈妈们怀孕期间，家人们为了给孕妈们补充营养，基本上顿顿大鱼大肉，但其实孕妇的饮食应该以清淡为主，最终要的是要营养均衡，而不是营养过剩。

如果孕妇每天大鱼大肉，很容易造成胎儿过大导致难产，其次还极有可能会让孕妇便秘，患上高血脂冠心病。其次这样大补的食物很容易刺激孕妇中枢神经，进而造成失眠。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑