4道养胃食谱送给胃不好的朋友，还你一个健康好胃！

俗话说："三分靠治七分靠养"，那么你知道怎么养胃吗？我相信大家都想拥有一个健康有活力的胃，这样才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒！今天小编给大家推荐4道养胃食谱，帮你调整肠胃功能，还你一个健康的胃哦。

【香菇烧鸭肉】的做法步骤

1鸭肉入冷水中焯烫洗净待用

2干香菇用温水泡发

3锅内入油，放入焯好的鸭肉炒制稍微变色

4加入辅料继续翻炒出香味

5烹入少许的红酒，加入香菇、生抽、老抽、糖烧开

6转中小火焖煮45分钟左右，收汁，最后放点盐、鸡精、胡椒粉、淋几滴香油即可

”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥的做法步骤

1准备好南瓜，最好是老南瓜，越老越香甜，昨天我买的不是特别的老，可能季节还不到缘故吧

2玉米粒和大米浸泡半小时，这样煲出来的粥更香甜，我没有用新鲜的玉米，这玉米干煮出来的粥也很好吃哦超市里就有卖

3南瓜切丝，因为我买的不是特别熟的，怕南瓜不容易蒸熟

4南瓜置锅上，蒸十五分钟左右.....

5可能是我这个南瓜不是很熟的缘故，最后还是用榨汁机榨了下，老的南瓜就不会

6另取一个锅，锅内先放入大米先煮熟...........

7大米煮25分钟后放入玉米粒，搅拌均匀继续煮五六分钟左右

8最后放入南瓜泥，五六分钟就可以啦，真的很清香哦

南乳猪手的做法步骤

1简单的材料，猪手需用水焯过

2热锅，炸香油与姜块

3下南乳爆出香味

4投下猪手爆炒均匀

5加入其他调味料

6加入适量的水加盖煮

7待猪手煮沸至软熟入味（个人可接受的程度）

8洒葱段，关火，上碟

老姜蕃薯糖水袪风、暖胃，助畅通大便。是冬日的养生甜品。天天吃也毋防。怕热气者可将姜份量减半。

材料

老姜半両蕃薯2斤片糖2-3片水2500毫升

做法

1. 洗净老姜外皮，切片，拍松。

2. 蕃薯去皮，切小块。

3. 全部材料加水以大火煮滚后，改文火煮至蕃薯腍熟

4. 加糖、煮至糖溶即成。