女人宫寒别乱吃药，常吃这几种食物，活血散寒、子宫温暖更健康

宫寒是女性比较常见的问题，给女性的健康带来了极大的威胁。宫寒会让女人加速衰老，严重还可能导致不孕。它不但会让女性经常手脚冰凉，有黄褐斑、黑眼圈，宫寒还是月经紊乱和痛经的罪魁祸首。所以女性朋友平时一定要注意自己的个人卫生，除此之外还要每天注意饮食健康。

女人宫寒别乱吃药，常吃这几种食物，活血散寒、子宫温暖更健康

生姜枣黑糖水

女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于子宫和卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，远离尴尬的妇科病。

桂圆中有较多的铁元素，对于补充血液非常有效，能够有效的促进血红蛋白再生，从而可以促进血液的流动。对于女性来说，充足的气血对于调理身体非常有效，能够有效的改善血管的循环，促进身体代谢。

榴莲

很多女性朋友在大姨妈来时会有痛经的症状，可以选择对榴莲的食用，提升体内温度，温暖子宫，减少体寒对身体造成的影响。榴莲虽然气味难闻，但是它的果肉鲜美。榴莲性热，对于温暖子宫，活血散寒具有一定的功效。

益母草能够调理月经周期，对于痛经、月经不调、闭经、经血有血块等症状都有一定的治疗功效。可以改善女性的很多子宫疾病。如盆腔炎、宫寒痛经等。

当归

当归煮蛋是很多人都知道的一个妇科养生的食谱，那是因为当归是补血活血的圣品，它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，而且其价格适中也很适合拿来日常养生。

乌鸡的营养成分高是众所周知的。乌鸡养阴退虚热，乌鸡汤甘温，补虚损、养阴补血、大补气血、对阳虚与气血两亏的人群都适用，功效显著。尤其是月经期间的女性可多食，能有效避免宫寒的产生。

红豆里面含有丰富的矿物质和营养素，如果经常吃红豆都可以有效的为身体起到利水除湿、健脾养胃的功效。女性经常吃还可以有效的对身体起到祛寒暖身、补气血的作用，所以女性经常吃红豆对身体特别有利。