人一老，身上就有老人味？用什么方法能去除？医生带您了解一下

日常生活中，相信很多在跟老人接触的时候，会闻到他们身上有一种味道，不太好形容，但不是好闻的味道，而年轻人身上很少有。老人身上出现的这种味道，我们称之为“老人味”，或者“加龄臭”，总归是上了年纪后容易出现。有不少网友留言：为什么人一老，身上就有老人味？真的是不爱干净吗？有什么方法能去除？针对这些问题，医生带大家了解一下，希望对您有所帮助。

为什么人一老，身上就容易出现老人味？

衰老原因

随着年龄的增长，人体内各项生理机能会逐渐衰退，体内抗氧化物质也会逐渐减少，这就会导致人体内的一种叫做2-壬烯醛的物质无法及时被代谢，就会逐渐堆积。这种物质的味道就不好闻，像一种草臭味，进而就会导致老人身上会出现这种难闻的味道。

也有研究发现，这种物质很可能是导致老人味异常的重要原因，有研究对于不同年龄的人进行了研究，发现40岁以上的人当中，衬衫中有大量的2-壬烯醛这种物质。

因此，这可以说是人在衰老过程中出现的正常现象，每个人都会衰老，都可能会出现这种情况，并非是老人不注意个人卫生的缘故。不过，如果平时不爱干净，几个月洗一次澡、每天也不刷牙洗脸，可能也是会加重身上的老人味的。

疾病原因

对于中老年朋友来说，很多人都患有不同程度的慢性病，就拿糖尿病来说，体内糖代谢出现紊乱，容易导致患者身上出现烂水果的味道，再加上还容易诱发肾病等并发症，代谢和消化异常，都容易产生难闻的体味，进一步也会加重老人味。

饮食原因

老年人的吸收和消化功能在下降，新陈代谢速度也大大减慢了，如果平时经常吃过于油腻、含有高脂肪高胆固醇的食物，皮脂腺的分泌会增加，时间长了，不仅容易损伤血管，增加各种慢性病风险，也会让身体散发出难闻的味道。

有什么方法能帮助去除老人味？

第1种方法：常吃点抗氧化性强的食物

比如新鲜的蔬菜水果，其中就有丰富的维生素，维生素的抗氧化性是比较强的，也可以适当吃点坚果类食物(核桃、花生等)，也能抗氧化，减少自由基对皮肤细胞的伤害，促进皮肤组织的修复，或能帮助预防和缓解老人味。

第2种方法：睡前一段时间泡个脚

中老年人适当泡脚，可以促进血液循环和代谢，疏通经络，提高睡眠质量，也能够减少皮肤上的细菌，让皮肤更干净。知道提醒大家的是，泡脚时间不宜太长，泡15分钟左右即可，泡脚水温控制在40度左右。

第3种方法：适当洗澡、换衣物

很多老人都不敢洗澡，一是怕着凉生病，二是怕洗澡过程中出现不适，有很多老人要去澡堂洗，在路上怕摔跤，所以平时洗澡的频率比较低。建议老人要适当洗澡，一两周一次，最好跟家人一起，也方便照顾，在一定程度上可以改善气味。

平时也要经常晒晒床单被罩，对于比较贴身的衣物要勤换。如果是自己一个人住的，子女应该要多照顾，勤过去帮下老人。

第4种方法：积极治疗慢性病

并不是所有人身上都会有明显的老人味，如果没有慢性病，平时也注意个人清洁和饮食，可能味道并不大。若有三高等疾病，一定要积极治疗，疾病得到控制了，在一定程度上也能减轻老人味。

除了按时服用药物，养成健康的饮食习惯，有慢性病的老人也要记得定期去医院复查，及时监测各项指标，有利于促进身体康复，预防并发症，降低风险。

综上所述，对于老人味，相信大家已经有了更多的了解，医生提醒大家，不要认为就是老人不注意卫生引起的，衰老是不可避免的，等自己老了以后也可能会有老人味，应该要理解老人们，家人们要多关心和照顾老人。想要预防或缓解老人味，以上4件事，或能坚持做到位，身上的异味或能减轻许多，身体也会更健康。