男人不想老太快，这5类食物最好少吃，吃多了容易加速衰老
每个人都有爱美之心，不仅女人希望自己青春美貌永驻，男人也有同样的渴望，只是男人没有女人表现的那么突出而已。40岁左右步入中年的男人，不仅工作压力大，家庭、生活的压力同样很大，上有老、下有小，都需要自己养活。总是习惯了加班、熬夜，身心疲惫，十分憔悴。因此，这个年龄段的男人在饮食上一定要注意，该补的就要补，该忌嘴的再喜欢也别贪嘴，为家人、也为自己。
步入中年的男人，如果你不想老太快，这5类食物最好少吃，否则的话，吃多了容易加速衰老。
1、烧烤
炎炎夏日，很多人喜欢约三五好友一起吃烧烤、喝冰镇啤酒，觉得十分惬意，但却不知这些东西对于健康和面容的伤害很大，常吃烧烤的人容易致使免疫功能下降，容易患癌。同时，高温之下释放出的有毒物质也会促使皮肤产生更多皱纹，加速人的衰老速度，对于40岁左右的男人来说，这类食物还是少吃为好。
2、含铅食品
大家都知道铅有毒，不能食用，但现实生活中像皮蛋这样的含铅食品却深受一些男人的喜爱，不少人喜欢在喝酒时吃上一点。但这类食物中的铅元素往往不易排出体外，而大量沉积铅元素会使人的面色无光、肤质变差，加速老化。严重者还会阻碍神经传导、智力发展，甚至诱发老年痴呆、记忆力衰退等。
3、腌制食品
腌制食品中还有大量的钠盐，长期食用，会导致盐分中的物质释放出亚硝酸盐，它又会与体内的一些物质发生生化反应，形成可以致癌的物质亚硝酸胺，这样不仅让男人易患上癌症，还容易加速人体的衰老。
4、油炸食品
很多人喜欢吃油炸食品，比如把油条当早餐等，但油炸食品中的油脂会在男人体内变成过氧化脂质， 形成自由基， 从而引起大脑早衰，直接有损于大脑的发育，容易损害皮肤，因此这个年龄段的男人最好少吃这类食品。
5、碳酸饮料
天气炎热的夏天，很多人不仅喜欢吃烧烤、喝冰啤，还喜欢喝冰镇饮料，但这类饮料不仅容易加重肾脏的负担，引发肾病，还容易加速人们的衰老。
那么，40岁左右的男人不想老太快，可以吃什么抗衰老呢？今天小编就给大家介绍几种小食材，可以帮你补充雄激素，延缓衰老。
1、黑枸杞
黑枸杞被称为“花青素之王”，含有丰富的花青素，能帮助抗衰老，帮助排出体内的毒素。增强人体的抗病排毒功能，让人更加健康。同时还是男人的“加油站”，能让男人更有力气，经常抽烟喝酒的人每天可以吃几颗。
2、辣木籽
肾脏是最重要的器官之一，承担着排毒的功能。对于男人特别是40岁以上的男性来说，补肾尤其重要，如果肾出现了问题，毒素就会累积的越来越多。而辣木籽是最古老食用的食物含有了丰富的营养价值，男性常吃能很好的激发“雄激素”生长，让你恢复青春活力更显年轻态。
3、秋葵
秋葵又名黄秋葵，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。秋葵含有丰富的维生素和矿物质，秋葵中还富含的锌和硒等微量元素，秋葵中富含黄酮(比大豆子叶所含黄酮高)，具有调节内分泌、抗衰老等功效，其补肾作用与化学药物不同(药物主要作用于局部)，它是通过全身的调节(抗疲劳、增耐力、促血液等)而逐步发挥作用，故其作用更温和持久，无副作用。 另外，黄秋葵还有助消化，护肠胃的作用，其中含有的黏性物质可促进胃肠蠕动，有益于消化。
