乳腺癌最怕这种食物，常吃不怕癌症上身

当今社会，对女性的要求是越来越高，家庭、事业双重压力下，严重影响着女性的身心健康，渐渐的发现越来越多的女性患上了乳腺疾病。相关数据表示“近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，乳腺癌已成为城市女性的第一杀手”。

科学证明，普通人缺硒，身体患乳腺癌的机率大大增加，体内缺硒的乳腺癌患者多有远处转移、多发性乳腺癌、乳腺癌分化不良、恶性程度高及生存期短的可能。专家指出，在与乳腺癌的对抗中，硒具有举足轻重的作用。在临床医学中，很多情况下应用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命。那么，预防乳腺癌为什么需要补硒？

首先，补硒可以改善免疫功能，提高抵抗力。

乳腺癌患者免疫功能下降是比较突出的现象，同时免疫力下降也是乳腺癌发生、发展的重要的因素之一，而抗乳腺癌免疫主要是细胞免疫，因此提高机体的细胞免疫功能十分重要。

研究表明，硒显著地影响免疫系统所包含的全部三种调节机制，即细胞免疫、体液免疫和非特异免疫。硒还能促进淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，因此临床中给乳腺癌患者适量补硒，可有效提高患者机体免疫功能，增强机体防癌和抗癌能力。

其次，提高机体抗氧化能力。

乳腺癌病人广泛存在抗氧化不平衡，体内有害自由基过剩，硒可以通过一系列含硒酶，使许多脂质过氧化物、过氧化氢等得到有效的清除。 补硒可以阻断乳腺癌血管形成，防止乳腺癌复发、转移。乳腺癌转移和生长，依赖于自身建立生血管生成抑制因子”有促进作用，营造抗“乳腺癌新生血管”形成的环境，从而抑制“乳腺癌新生血管网”的形成与发展，切断乳腺癌细胞的营养供应渠道。

由于乳腺癌得不到营养来源，会逐渐枯萎、消亡；同时由于切断了乳腺癌的代谢渠道，乳腺癌组织自身废物不能排出，乳腺癌逐渐变性坏死，其机制可形象地比喻为"断敌粮草"。

乳腺疾病

此外，补硒可以直接杀伤乳腺癌细胞。

硒增高癌细胞中环腺苷酸（CAMP）的水平，形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境，起到抑制乳腺癌细胞DNA、RNA及蛋白质合成，使乳腺癌细胞在活体内增值力减弱、控制乳腺癌细胞的生长分化的作用，从而抑杀癌细胞。体外研究可以看到，加硒后使培养中的肝癌细胞在形态上表现出细胞核固缩、核破裂、核消失的比例明显升高。

乳腺癌越来越年轻化

因此，在日常生活中，每个人都应该适当的补硒，尤其是免疫力低下的人和疾病患者，更需要补硒来调节身体免疫力，以抵抗疾病的进一步恶化，更好的帮助恢复健康！

蒿稀绿茶

硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。“药补不如食补”是中国老百姓的传统认识。普通面粉、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，因此正确的补硒方式是，多吃强化补充有机硒的食品，多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收，多喝天然硒的茶饮蒿稀绿茶等。其中，蒿稀绿茶由于产自于中国硒谷之一的紫阳，所以茶中硒的含量非常高，是其他食物不能比拟的。每100g蒿稀绿含15μg硒，每天取4g左右的茶叶冲泡即可，长期喝能改善身体缺硒的状况，还可以提高免疫力。