家常菜系列:冬瓜最营养的做法,分分钟搞定,味道鲜美营养高!

文 / 今天的美食
2018-06-15 14:01

冬瓜清热解暑、护肾利尿、降脂减肥。虾皮的营养价值很高,关键是补钙效果非常好,两者搭配味道鲜美。

教你一个不一样的做法,简单又好吃,营养美味!

看看下面的图片是不是很有食欲呢!


【用料】冬瓜1块,猪肉适量,虾皮1小把,葱姜适量,八角,盐,生抽


【制作】

1、冬瓜洗净去皮切片备用。


2、猪肉切片,葱姜切好备用,热锅放入适量玉米油,将葱姜八角爆香。


3、将猪肉炒出香味,放入切好的冬瓜片翻炒均匀,加入少量清水、生抽和盐,盖上锅盖稍微炖上一小会儿,待冬瓜片成透明状即可出锅,出锅前加入虾皮。



4、美味的冬瓜炒肉就做好了,味道鲜美,营养丰富!


【小贴士】

1、冬瓜切薄片,不要太厚了,太厚不容易熟。

2、放入虾皮后不要放太多盐了。

3、这道菜也可以用虾仁来炒,别有一番滋味!