盘点过敏体质不宜吃的八种食物，再好吃也不能贪嘴

生活中，经常会听到有人说“啊呀，吃了XXX过敏了”。

过敏者，可表现在皮肤瘙痒、皮疹或荨麻疹；在呼吸道则是打喷嚏、咳嗽、哮喘等；也可能是消化道的腹胀、腹痛、腹泻、肠胃痉挛等。

过敏是人体对外界环境，气候变化，饮食不当所作出的变态反应。在饮食上，尽量不吃一些易已发过敏的食物，可以避免过敏的发生。

下面例举一些容易导致过敏的食物：

1，荞麦

荞麦

虽然现在很少见到荞麦了，但是作为怀旧食物，保不准一次会放开肚皮吃个够。

过量食用荞麦不仅容易消化不良，也容易出现打喷嚏、流眼泪和咳嗽等过敏现象，原因是荞麦含致敏物——荞麦荧光素，特别喜欢欺负过敏体质的人。

2，鹅肉

鹅肉是典型的发物，性质温热，热性和过敏体质的人吃了容易出现皮肤上的风疹块，奇痒无比，主要部位可能是手腕，膝盖弯和腰部。

3，虾

小龙虾

有的人吃虾后会出现消化道和皮肤过敏症状，即使以前吃虾不过敏的，在饮食不卫生（虾不新鲜）等情况下，也可能会出现过敏症。这是因为虾含有过量组织胺，尤其是死虾。

4，螃蟹

螃蟹海鲜类是过敏体质者既想吃有不敢吃的美味，轻微过敏症状无需处理，症状明显时可以吃点抗过敏的药，严重者出现大片荨麻疹或者呼吸困难，则应该马上去医院就诊。

5，芒果

芒果

有的人吃完芒果后，嘴巴一周回出现红肿瘙痒的症状，严重的会在面部及颈部出现大片红斑。这是因为芒果含果酸，尤其是没有完全熟透的芒果含有醛酸，会刺激到皮肤。

6，菠萝

菠萝

一般引起过敏的是菠萝蛋白酶，虽然对菠萝过敏的人不是很常见，但一旦过敏就非常迅速强烈，突然出现阵发性剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻，并有皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻，多汗，荨麻疹，结膜出血，呼吸困难等过敏症状，应立即送往医院。

7，牛奶

一般喝牛奶过敏的，其实是乳糖不耐受，只是容易腹胀、腹泻和胃部不舒服，此类人喝酸奶是没事的。真正称为牛奶过敏的，是对牛奶中异性蛋白过敏，出现皮肤和呼吸道等异常症状，这些人比较悲催的是也不能吃其他乳制品，只能喝点豆浆。

8，奶茶

珍珠奶茶

有人认为对奶茶过敏是因为里面含有奶精，其实并无明确的过敏源，因为奶茶中添加的成分太多了。如果喝奶茶过敏了，建议不要再次尝试。