这四种水果味道好、营养高，但最忌夏季贪吃

又到了炎炎夏季，小伙伴们在家吹着空调，吃着水果，生活过得好不惬意，可是这水果也不能随便多吃，尤其是夏天，这四种水果最好少吃。

1、荔枝

它号称是“南国四大果种”之一，本身营养价值极高，具有补脾益肝、排毒养颜、促进食欲等多种功效。但这并不是说吃的越多越好，就像药能治病，吃多也会死人是一样的道理。夏天天干物燥，荔枝性热，吃多如同火上浇油，导致人体血糖下降，出现头晕、出汗甚至是昏迷等症状，所以大家千万记得不要多吃哦。

2、香蕉

是我们日常生活中非常常见的一种水果，本身并无问题，但它属于热带水果，成熟期比较短，所有果农们在采摘时都是采的尚未成熟的，然后用化学药水慢慢催熟，为了防止它在夏季气温过高腐烂，商人们还会在香蕉上喷洒大量的防腐剂，这种化学药品很容易致癌，所有夏天时还是少吃香蕉为好。

3、山竹

一种药用价值很高的热带水果，具有降燥、清凉解毒等作用，但它含有丰富的纤维素，尤其夏季食用过多，会在胃里膨胀，引起腹部胀痛或便秘，所以最好不要多吃。

4、李子

它含有丰富的抗氧化剂，具有养容美颜、润滑肌肤等多种作用，但它的果肉含有大量的果酸，夏季人们的脾胃本就偏弱，吃多了会引发多种胃病，胃不好或者会有肠胃炎的患者，最好不要吃它。

夏天是各种疾病的高发期，且很大一部分疾病都是由吃的引起的，所有在这个时候，大家一定要管住自己的嘴，以免引病上身。