学了那么多时间管理课程，我的时间依旧不够用？

早上闹钟响了，伸手关掉，翻个身，继续睡。然后，第二次闹钟响了，关掉，又接着睡。

忽然惊坐起来，看一眼手机时间，天啦，感觉只是翻了个身而已，可是不知不觉半个多小时就没有了。

于是，快速地刷牙、洗脸，再从衣柜里胡乱拿一套衣服穿上，因为根本来不及找自己想要的那套衣服。换上鞋，鞋跟都来不及拔，就匆匆出门了。

这是再正常不过的日常了。

于是，好多人都在感叹，时间都去哪了？怎么永远都觉得不够用，尤其在北上广深这些快节奏城市。恨不得一天能有72小时。

各种各样时间管理的课程也畅销起来。

可是，很多人学完了课程，没过几天，还是该怎样怎样，丝毫没有多大改变。于是，就会有人说，这些课程都是骗人的，学完了，时间依旧不够用。

我只能呵呵……

之前看到过这样一段话，执行力比什么都重要，只靠听课，是永远听不成一个专家的，再好的课程，听了不去练习，效果也会大打折扣，执行力往往比天赋更重要。

我以前是一个有严重拖延症的人，事情不到最后一刻，绝不集中精力行动。所以很多时候，完成的效果也不好。记得有两次，因为拖延，买的车票只好改签。我总是有很多事情要忙，可就是不去忙正事。

时间管理的课程，我自己也学习了，分别于17年和19年报了两个不同老师的课程。

最后，我才发现，自己不行动，再好的课程也救不了自己，依旧是无效地忙碌。

时间管理，并不能立刻让我们的时间高效起来，更不会把一天24小时变成一天48小时，这一点，是每一个渴望通过时间管理来改善生活的人必须看透的一点。

时间管理的本质是让我们懂得取舍，哪些事情是需要我们去做的，如何给需要做的事情排序。从而在最短的时间内达成我们的目标，实现行事的高效。

我记得刚学习时间管理课程那会，其中有一讲是说合理的休息才能更好地工作，即早睡早起是顺应自然的一种生活方式。于是，我很贪心，以前都是一两点钟才休息的，一下子就将时间调整到晚上10:30睡觉，早上8点半才起床，调整为早上6:30起床，结果，坚持不了两天就以失败告终，积极性也受到了很大的打击。

习惯是慢慢养成的，一口气没办法吃成一个胖子。

所以，在此，也劝告同样学习时间管理的小伙伴们，不要急功近利，走得慢没事，确保走得稳。

我后面将时间调整为晚上12:00休息，早上7:30起床，就发现容易多了，现在我是调整到晚上11:30休息，早上7:00起床。当然，我最终的目标是实现晚上10:30休息，早上6:30起床。循序渐进，反而使效率提高了，积极性也提升了。

在时间管理上，有一些好用的小工具，还是推荐大家用起来。

第一个：战拖金字塔。

图片来源Amber老师的时间管理

很多人时间无法高效利用起来，有一个很大的原因是：拖延。我就是个典型的例子。

如何战胜拖延，这个战拖金字塔就很好用。

首先，当我们有一个棘手的任务需要去处理的时候，我们就可以先拆解目标，比方说老板要我拿出一份厨师长、前厅经理的考核表。那么我就可以先确定考核表要达到的目标，并且确定好多长时间完成，然后，列个大纲，大概可以从哪些方面来进行考核，再细节补充。

在这个过程中，我们的脑海中会出现很多的小欲望，比方说，我在确定考核要达到的目标时，我要打开电脑查看资料，一看桌面这么乱，我想应该先收拾一下再去查看资料。那么，这时，我就先在纸上记下来。打开桌面跳出一则娱乐新闻，刚好是关于最近热门剧《亲爱的 热爱的》，想着剧还没追完，我就想去看看，那么，同样的，忍住，先记录下来。

确定了目标，但对于大纲还是不知道应该从哪方面下手。想到，这个问题，区域负责人应该也会很关心，于是可以联系他们共同商讨，这就是借用外部力量。把这件事情变成大家共同的目标。

那么最后真爱的力量，是指发自内心的想去做这件事，事情就会变得更容易，也更能集中精力去快速完成。

可搭配战拖记录表使用，举个案例：

图片来源Amber老师的时间管理

第二个：“豌豆射手”四象限工作法。推荐App：高效Todo。

图片来源：Amber老师的时间管理

四象限工作法，其实我们很多人都听过，都知道事情有重要、紧急、不重要、不紧急之分。以前，概念里总想着要多做既重要又紧急的事情，而实际上，我们更应该花多的精力处理重要不紧急的事情，因为，如果我们不去处理重要不紧急的事情，我们就会要不断地处理既重要又紧急的事情，我们就会感觉很疲惫。

看看下图，你应该就会明白了：

图片来源：Amber老师的时间管理

第三个：巧用番茄法，轻松赶走小杂念。

图片来源：Amber老师的时间管理

番茄工作法是1992年由意大利的齐立罗创立的，结合四象限法使用，效果会非常不错哦。

以上三个方法是目前我认为非常好用的方法，当然，时间管理的有效方法不止这些。不管用什么方法，只有用起来，才会有效果。

学习任何课程都一样，课程本身肯定是有益处的，至于想要达到什么程度的效果，就看我们做到什么程度。