如何缓解咽喉炎？多吃这5种食物，便宜还好使

咽炎是因为咽部黏膜下组织的炎症，一般是上呼吸道感染的一部分。咽炎分为两种，第一种是急性咽炎，第二种是慢性咽炎。导致这种病的原因有很多，比如说营养不良或者是换有慢性心肾关节疾病生活及工作环境不好，经常接触高温，粉尘，或者是一些有害刺激性气体都容易导致这种病。

咽炎患者应该坚决摒弃一些不良的饮食习惯，比如说吸烟和喝酒。不吃一些刺激性比较强烈的食物少吃油炸食品和一些腌制的食品，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。慢性咽炎患者可以根据季节的变化，吃一些利咽润肺类的水果，不要吃一些容易上火的热带水果，比如说龙眼，芒果，还有荔枝。

1、罗汉果。将罗汉果切碎之后用沸水冲泡，十分钟之后可以经常饮用。每天一到两次，每次一个罗汉果，有着清肺化痰，还有止咳润喉的作用，主治慢性咽炎以及费用不足。特别是那些有咽喉干燥不适，喉痛失音，或者是咳嗽，口干的人可以多吃一点儿罗汉果。

2、洋参蒸梨。洋参性凉味甘，微苦。具有补气养阴，还有清热生津的功效。主要可以用来治疗咳喘，或者是痰血还有口燥咽干症。洋参的主要成分就是三帖皂苷，具有抗疲劳，以及抗肿瘤和抗病毒的作用。梨子具有生津润燥，还有清热化痰的功效，对喉咙有养护的作用。

3、蜜汁枇杷。枇杷性凉，味甘酸，是具有止咳下气以及润肺功效的一种水果。大临床上经常会被用来治疗咳嗽以及造，可还有呕逆等症状。蜂蜜性平，味甘，具有润燥以及止痛，还有解毒的功效。蜜汁枇杷能够加强止咳化痰的作用。

4、山药炖排骨。因为山药性平味甘，具有补中益气以及健脾和胃的功效，还有着消渴生津益肺，对慢性咽炎有着缓和以及防治的作用，除此之外还可以提高人体的免疫力。

5、贝母炖鸡。贝母有化痰止咳的功效主要是用来治疗虚劳咳嗽，鸡具有很强的补虚，暖胃强身的功效。咽炎患者平时在日常生活中应该少吃一些辛辣或者是油腻的食物，这些食物都有可能会加重病情，特别是烧烤和火锅之类的食物一定要少吃。