前列腺炎四季食疗食谱

文 / 前列腺学堂
2017-07-04 05:06

前列腺炎的发病原因很多,比如细菌感染、无规律过于频繁的性生活等。

针对这一问题,除了去医院寻求帮助外,我们还可以借助富含胡萝卜素、叶黄素、维生素C等可以抗氧化和促进人体新陈代谢的果蔬缓解症状。

番茄玉米汁

原料:番茄1个,玉米粒100克,水300ml。

做法:

1、先将玉米放入水中煮熟。与此同时将番茄去皮去蒂,切丁备用 。

2、玉米煮熟后,和玉米水、番茄丁一起倒入榨汁机榨汁即可饮用。

养分和功效:玉米富含叶黄素,和番茄中的茄红素一样都是抗氧化的好东西。此外番茄中还含有丰富的维生素C,可以促进新陈代谢,缓解炎症。

果蔬月份:一年四季。

禁忌人群:无。

菠菜葡萄柚汁

原料:菠菜100克,葡萄柚100克,蜂蜜少许。

做法:

1、将菠菜洗净切段备用。

2、葡萄柚去皮切块,和菠菜一起榨汁。

3、最后放入蜂蜜调匀印可。

养分和功效:菠菜中含丰富的叶黄素,葡萄柚中有大量的茄红素和维生素,都是缓解体内炎症的好帮手。

果蔬月份:葡萄柚成熟于秋季。

禁忌人群:高血压患者在吃药期间应少吃葡萄柚。

番茄鳄梨汁

原料:番茄1个,鳄梨1个,柠檬汁少许。

做法:

1、将番茄去皮去蒂,切丁备用。

2、鳄梨去皮切块,和番茄一起放入榨汁机榨汁,倒出后加柠檬汁调味。

养分和功效:番茄中的茄红素是抗氧化剂,可缓解前列腺炎症。而鳄梨中含有最丰富的叶黄素,对于炎症有很好的抵御功效。

果蔬月份:鳄梨多产于夏季。

禁忌人群:无特殊禁忌。