多吃这5种食物，孩子会越来越聪明，宝妈可不能疏忽了

文|秘籍君

很多时候，家长们觉得孩子成绩不理想可能是因为智力不够，觉得成绩好的是小朋友可能就天生比自己家的小孩子聪明。但是，其实孩子的成绩不仅在于孩子的智力，还在于孩子是否上课有认真听讲，是否课下有认真完成老师布置的作业等，在于家长和老师是不是善于讲授和引导孩子等等方面。但是，综合来说，聪明一些的孩子还是会有更高的领悟能力，别人学四五个小时的内容，聪明的孩子可能一两个小时就学会了，然后就可以节省下来更多的时间去经营自己，不是有句话这么说吗？比你努力的人还比你优秀。

一、苹果

苹果是大家最为熟知的水果之一了，不仅有助于减肥，对皮肤有好处，防癌等优点，还能够有效帮助孩子的智力发育。

二、酸奶

酸奶当中的益生菌可以有效帮助孩子提升智力和记忆力，此外，酸奶还能够帮助孩子排出身体内的毒素，让孩子保持身体轻盈，身心愉悦，从而思维更加敏捷。

三、干果类

相信很多家长也听说过，干果类食物，例如核桃、花生、开心果、杏仁等，不仅老年人吃了好，在帮助孩子提升智力，补脑方面，效果也非常好。

四、柑橘、菠萝等维C含量高的食物

柑橘、菠萝、樱桃等食物中富含有丰富的维生素C，而维生素C在帮助孩子智力发育方面，有重要作用。

五、糙米、粗粮等

现在很多专家都倡导吃全麦制品和糙米，因为它们其中所含的营养更丰富，孩子适当的吃全麦面包，能成长的更加强壮，有利于脑力发育，就连孕期的准妈妈们也可以更好的维持体型。

以上是小编建议的一些可以帮助孩子提升智商的方法，除此之外，家长们还可以多带孩子出门运动，引导孩子看一些脑筋急转弯或者锻炼脑力的书，都会对咱们孩子有很大帮助。

咱们家孩子聪明吗，宝妈们在教育孩子方面有什么心得可以分享吗？

-----------------------

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？

如果你有这些育儿困惑，

请关注头条号：【育儿秘籍】。做心里“有底”的妈妈！