养胃: 南瓜山药粥

山药具有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用，加了南瓜，增添了一丝甜甜的味道。

首先将南瓜切成小块，山药切成小块。

锅中倒入小半锅清水，水开后下入小米、大米，大火烧开，转小火，煮20分钟。

再放入南瓜、山药，小火煮15分钟。

最后下入洗净的枸杞，放一勺冰糖，拌匀，煮一分钟，即可出锅。

简单还养胃，大家不妨试试。