孕期多吃这几种食物，宝宝出生后没黄疸还白白净净，看完赶紧收藏

大家好，这里是小球妈妈。很多宝宝一出生就会患有新生儿黄疸，不过黄疸分为病理性和生理性，生理性黄疸一周就会自行消退，病理性黄疸则需要住院治疗，不治疗对宝宝的健康发育有影响，严重的会引发脑瘫。各位宝妈们为了让孩子减少患黄疸。专家指出，预防黄疸要从孕期开始，孕期宝妈们的一些食物可以预防黄疸的升高，今天小编就和大家说说孕期多吃什么食物可以用来预防黄疸？各位准妈妈们一定要谨记！

1，红枣，相信很多孕妇都知道，红枣有利于胎儿智力的发育，红枣中含有微量元素锌，可以促进胎儿的大脑发育。红枣有助于补血补铁，含有丰富的维生素和矿物质，可以促进孕妇对铁质的吸收。

2，鹅蛋，鸭蛋含有丰富的蛋白质，蛋黄中有大量的卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有很大的好处，其中维生素和矿物质的成分也能让人体吸收。为了肚子里的宝宝，孕妇们可以多吃点鹅蛋，来补充营养。

3，橙子，生理性黄疸可以用饮食来调节，只要孕妇适当的补充维生素C，多吃含维生素C的水果，比如橙子，葡萄，弥胡桃等。能降低新生儿黄疸的概率，为了肚子里的宝宝少受伤害，孕妇们赶紧多补充维生素C吧！

4，蜂蜜水。怀孕是一个特殊的事情，当然孕期也是一个特殊的时刻，怀孕期间孕妇们容易出现便秘的情况，使体内的毒素无法排出，从而就会感染给宝宝。孕妇们孕期可以多喝点蜂蜜水，蜂蜜不仅有润肠通便的功效，还能美容养颜，为了自己和肚子里的宝宝孕期多喝点蜂蜜水吧！

好啦，本期小球妈妈就先讲到这里啦！如果您对本期内容有什么见解，欢迎转发或者在文章底部评论。