给宝宝单纯补钙是不够的，更要提防这些会偷钙的食物，你做到了吗

宝宝出生之后，全家人都会认真的照顾，只为了宝宝能够健康的成长。不过在宝宝生长发育的过程中，需要注意的事项有很多，有的宝妈认为只要给宝宝吃最好的食物，再加上平时的细心照顾，宝宝就可以健康的成长。可是现实中却发现，宝宝仍然长不高，这到底是怎么回事呢？

分析：宝宝在成长的时候，身体需要各种营养元素的供应，其中最不可或缺的就是钙元素。钙元素对于宝宝骨骼和牙齿的发育十分关键，不过钙主要来源于食物，但是钙也会随着食物而流失，比如下面这几种食物可是会偷走宝宝体内钙元素的，最好少给宝宝吃为好：

1、肉类

不少父母认为，要想宝宝长的高长的壮，就要给宝宝多多的吃肉。殊不知，肉里面含量最多的并非是钙，而是磷和蛋白质，如果给宝宝吃太多的肉，则会导致宝宝体内钙元素的流失。而且如果长期给宝宝吃肉，可能会引起宝宝的肥胖。因此一定要注意荤素的合理搭配，保证充足的营养。

2、精细加工后的食物

很多食物在进行精细加工之后，本来的营养可能都会随之流失，这样里面的钙含量可能就会很低了，同时糖分也会减少。很多人都知道，在糖分代谢的时候是需要通过钙质吸收的，因此如果吃多了面包或者蛋糕等食物之后，钙质直接参与了糖分的代谢，体内的钙质自然就少了。

3、磷含量多的食物

在宝宝的身体里面，磷元素会和钙元素出现化学反应，生成的物质很难吸收，导致宝宝缺钙。其实磷元素在肉类和菌类中大量存在，因此平时少给宝宝吃这样的食物，多吃瓜果蔬菜，确保钙磷的平衡。

小结：要想宝宝体内钙元素充足，单纯的补钙是远远不够的，还需要注意这些可能会偷走钙质的食物。做好了这些预防措施之后，宝宝身体就可以获得充足的钙元素，确保宝宝健康的成长。