春分养生食谱

文 / 乡村发展网
2018-03-21 10:00

春分节气到来了,发篇春分的养生食谱,希望大家为春分阴阳调和驱诸邪提前做好准备,一年仅此一次机会,邪气积滞不仅不利于疾病的康复,还会形成大病,大家一定要引起重视!别错过了春分这个全年最重要的养生点~

1 『虾仁韭菜』

春分养生食谱

食材:虾仁、韭菜、鸡蛋、酱油、淀粉、植物油、麻油

做法:

1、鸡蛋搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊,倒入虾仁拌匀。

2、热锅热油下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀即可。

功效:补肾阳、固肾气。

春分养生食谱

2『素炒三丝』

春分养生食谱

食材:干冬菇、青椒、胡萝卜、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。

做法:

1、锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒。

2、加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油

功效:大补元气,可补脾益肺、宁神益智、生津止渴