想让宝宝思维活跃，多吃这几类“便宜货”，会越吃越聪明

随着生活水平的不断提高，人们越来越认识到“吃”的重要性，不仅要吃饱，更要吃好，特别是正处于生长发育阶段的小宝宝。

有些家长为了孩子更聪明，甚至花高价钱去买很多营养品，但问题是，这些吃的真的是越贵越好吗？

答案是否定的，很多“便宜货”也能有效促进孩子的大脑发育，关键要看你会不会给孩子吃！

哪些物质能促进宝宝的大脑发育？

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物元素和水是人体必须的营养元素，每一种都不可或缺，每一种都有不同的作用。

蛋白质是人体的主要构成部分，脂肪用于储存能力，碳水化合物为人体提供能量来源，维生素能提高免疫能力，矿物元素和水共同维持人体内环境稳定。

而想要促进宝宝的大脑发育，这六种营养元素就要维持平衡，也就是说首先要做到均衡饮食。

哪些“便宜货”效果不便宜

维生素不仅能提高免疫能力，同时还能提高新陈代谢，像维生素B1就能有效促进记忆功能发育。

所以，建议让孩子多吃苦瓜、苋菜、花生、瘦肉、小米、玉米、大米等，它们都含有很丰富的维生素B1，孩子记忆力好，才能更聪明。

像核桃等坚果类食品富含不饱和脂肪酸，可以为大脑发育提高充足的脂质，牛奶、鸡蛋则含有丰富的蛋白质，对于提高宝宝的智力发育效果一样很明显。

另外，多给宝宝听一下早教音乐，可以让宝宝脑细胞更加活跃，老豆早教奶瓶兼具喂奶和早教双重功能，边吃边学，宝宝自然越来月聪明。