咳嗽不管多严重，这个果子下肚，宝宝立止咳，不踢被，还猛涨5cm!

大家好，我是一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~

每到春天的这个时候，很多宝宝都是最容易，一下就会引起流鼻涕。虽然不是啥大麻烦，但是在很长一段时间内都不好，这很让人头疼。晚上一直咳，影响睡眠，身心都遭受到了折磨。

不过我家的2个宝宝体质一向很好，平时我就喜欢给他们做做食疗，简单的方法，却有着不一般的效果，下面给宝妈们说一下，我的做法~

金桔酱止咳药理：

金桔中富含维生素C，营养价值非常高。经常食用，可理气化痰止咳，预防感冒。

金桔酱具体做法：

第一步:选购上好的金桔，最好到大超市或正规市场买，选个头均匀的。

第二步:乘半盆温水，加入盐，搅拌均匀，将金桔放入盐温水中浸泡30分钟，然后捞起沥干。

第三步:用刀将金桔片成片儿，片出的金桔核千万别扔，让其混在金桔片里，这有很好的药性。

第四步:将冰糖碾碎（实在没有冰糖用白糖亦可），将冰糖撒在金桔上面，放入冰箱冷藏室，腌制15小时。

第五步:腌制过后的金桔已经出胶了，如果觉的胶不多，可以适当多腌制一会儿。

第六步:将腌制好的金桔放入蒸锅，蒸上50分钟左右。

第七步:将蒸好的金桔到入锅中，用小火，慢慢翻炒，果胶就慢慢渗出来了。
第八步:翻炒的过程中如果太粘稠，可适当加点水。当金桔由金黄色变为熟黄色时，就可以了。

第九步:将炒制好的金桔倒入瓶中，上面倒上适量蜂蜜，封装好即可。放置一天左右时间就可食用了。

宝宝反复的生病，不仅家长揪心，宝宝自己也非常难受，说到底还是体质没有跟上。我是中医育婴师，宝宝咳嗽都是用一个方法，很少吃药打针，体质也上去了。

另外最重要的是，家长们发现宝宝睡觉的时候经常踢被子，打鼾，非常喜欢出汗，起床的时候，口臭、眼屎多，尤其是舌苔不正常，厚厚白白的，甚至黄黄的，都说明宝宝快要生病了，体质不好，脾胃功能很差，如果再不护理，会拖成大病，以后都很难根治了！

最好的护理方法也是最简单的食疗方，家长们呢，把宝宝舌苔照片，最近的饮食喂养情况，跟我说，我呢就可以根据宝宝体质告诉你护理方法，家长们自己在家就可以给宝宝调理体质了，不到一个月，宝宝体质就会越来越好！以后都不会经常生病！我希望我的这些方法可以帮助更多宝宝健健康康长大！很愿意无偿分享给大家！

本文作者：谭老师（微信：2793925635)未经版权，禁止转载