吃什么能养肝?

文 / 御医说
2018-03-19 08:00

吃什么能养肝?

主子问

最近总是听人家说肝脏排毒多么多么重要,我也不懂怎么给肝脏排毒,医生,有没有什么食物是可以帮助肝脏排毒的啊?

吃什么能养肝?

御医答

说到这个肝脏啊,在人体内的作用之重还真不是开玩笑的,它能过滤血液,进行药物代谢,以排出有毒的化学物质,维持身体的健康。在肝脏不遗余力的帮助我们身体排毒的时候,确实应该为肝脏想想,为它排排毒!

吃什么能养肝?

有助于肝脏排毒的食物,还是有那么几样特别好用的:

胡萝卜:胡萝卜不仅能为肝脏解毒,还能清洁肝脏,从而极大地促进肝功能!

西蓝花:西蓝花含有能激活肝脏解毒酶的化合物,帮助肝脏排毒妥妥的!

柠檬:柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,可保护肝细胞免受自由基的破坏!

枸杞:味甘性平,归肝、肾二经,具有养肝明目的功效,常搭配菊花、熟地等药材一起使用。无论干嚼枸杞子或枸杞泡水喝,都是不错的养肝方式。

现在,肝脏排毒的食物清单也准备好了,可以大买特买,然后开吃啦!