肠胃不好吃什么食物?这几种保胃养胃食物不要错过,胃不好收藏!

文 / 健康的小柠檬
2018-03-16 11:00

肠胃不好吃什么食物?这几种保胃养胃食物不要错过,胃不好收藏!

冬春季节交替,很多朋友会出现肠胃不舒服的情况,那么你知道肠胃不好是什么原因引起的吗?肠胃好,身体才能健康,胃不舒服吃什么好呢?这几种保胃养胃食物不要错过。

肠胃不好吃什么食物?这几种保胃养胃食物不要错过,胃不好收藏!

肠胃不好的原因

生活作息不正常,吃饭没有定时定量,造成肠道过于饥饿或过饱。吃饭太快,咀嚼不够不能进行充分的消化分解。饮食不卫生,病菌在肠道中产生毒素,造成急性肠胃炎等胃肠道疾病。吃得太油腻不易消化,过度摄入药物减弱消化能力。年龄增大,消化器官机能退化。另外,压力过大也会影响肠道功能异常。

肠胃不好吃什么

1、松子仁

松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,能够帮助消化,减轻肠胃压力,防治胃溃疡。同时,松子仁中还含有健脑成分,可增强脑细胞代谢,非常适宜经常用脑的成年人食用。

肠胃不好吃什么食物?这几种保胃养胃食物不要错过,胃不好收藏!

2、包菜

包菜被大家誉为天然的“胃菜”,具有生津止渴助消化的功效,还能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,每天吃一点,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

肠胃不好吃什么食物?这几种保胃养胃食物不要错过,胃不好收藏!

3、黑糯茶

黑糯茶茶性温和,康而福主要成分为黑糯米和红茶,红茶中茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此黑糯茶能够养胃暖胃。经常饮用助消化、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

(买3送1)康而福黑糯茶养胃暖胃紫米红茶黑米血糯米养生茶 ¥65 购买

4、南瓜

南瓜具有很好的养护肠胃功效,它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,促进溃疡面愈合,特别适宜于胃病患者。

肠胃不好吃什么食物?这几种保胃养胃食物不要错过,胃不好收藏!

5、淮山蜂蜜煎

用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。

制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。

功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。