不同的母乳颜色也表明营养高低，原来优质母乳是这个颜色

“老公快看，我的母乳变成绿色了，是不是我身体出现异样了”欣欣说，“我会不会得绝症了，是不是快死了，咱宝宝怎么办啊”，欣欣老公走近一看真的是绿色，吓得说不出话来。

欣欣老公缓了一会赶紧带着老婆去医院，在去医院的路上做了很多准备，生怕老婆出现意外。医生检查之后，跟欣欣和她老公说，没什么大事，就是平常饮食造成的。听见没什么大事，欣欣老公心里的石头算是落下来了。出现绿色母乳并不是生病的预兆，只代表是母乳的一种正常颜色。接下来就普及一下产后母乳颜色变化的原因。

从母乳颜色看营养价值

绿色母乳出现的原因是妈妈产后吃了大量的绿色食物，像菠菜等维生素含量高的蔬菜。妈妈们不用担心，绿色母乳也很健康，它里面含有宝宝需要的维生素。如果妈妈们实在不放心，可以减少吃蔬菜，一段时间之后就会减轻这种症状。

黄色母乳的营养价值非常高，但有些宝妈无知觉得它不好，就挤掉了。其实黄色母乳含有丰富的营养元素，能够帮助宝宝补充身体发育需要。

乳白色的母乳也是妈妈们常见的颜色，它的后奶营养价值非常高，妈妈一定要保证宝宝吃到后奶，这样宝宝就能从中获取较多的蛋白质等营养成分。

怎么增加母乳质量以及不浪费母乳呢

产后母乳较多，一不小心就会浪费掉营养的母乳。吸奶器可以在宝宝吃饱的前提下，把剩下的母乳储存起来，减少浪费。而且它还能帮助妈妈的乳房排出后乳，让宝宝吃到脂肪含量以及能量高的后乳。另外，某些吸奶器的噪音小，不会影响宝宝入睡，还能缓解宝宝用力吸不出的情况。电动的吸奶器能够控制吸力，先刺激泌乳再吸乳。这样的话，妈妈就能轻松哺乳，也不用担心外出的尴尬。

产后的护理也比较重要，妈妈一定要注意乳房的清洁，也可以买一个哺乳专用的内衣，减少尴尬。生产之后，妈妈要注意自己的饮食营养，从食物中提高自己的母乳质量，给宝宝提供所需的免疫保护，促进大脑发育。

母乳的质量、营养对于宝宝来说很重要，妈妈们尽量不要让母乳白白流掉哦！