促进伤口愈合多吃4种食物！

遇到新生伤口，跟感染程度、创面大小、处理缝合水平、营养状况综合判断将来是否留下疤痕。为了让伤口早点愈合，我们在饮食上也可以巧选食材，它们都可以助伤口愈合的快点。

1、维生素A

它是促进伤口愈合，还可以美容养颜的维生素家族成员。在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖、胶原蛋白合成中都需要它。尤其是术后伤口愈合，就少不了维生素A。

2、蛋白质

当身体缺乏蛋白质，引发的不良后果不可估量。比如引起伤口组织细胞生长障碍，成纤维细胞无法成熟为纤维细胞，肉芽组织形成不良，胶原纤维的合成低。

3、葡萄糖

糖是身体动力之源，要想伤口愈合快，就要多补充葡萄糖食物。在这段期间，多吃点新鲜的水果，有助身体糖分增加，还可以补充维生素。

4、维生素C

维生素C食物可以减少伤口感染，促进伤口愈合。在发热感染这段时间，身体相对缺乏维生素，所以要比平时更多的摄入。伤口愈合期间，胶原纤维形成也需要维生素C的帮忙。

维生素C还可以减少黑色素形成，将黑色素还原为无色物质，有很好的美白效果。维生素C食物包括菠菜、红枣、柑橘、柚子、猕猴桃、青菜等。