宝宝第一口辅食详细攻略,新手妈妈拒绝手忙脚乱!

文 / 花麻麻的育儿经
2018-03-08 20:10

宝宝第一口辅食详细攻略,新手妈妈拒绝手忙脚乱!

宝宝的第一口辅食,是TA人生中众多重要的“第一次”之一。什么时候开始吃,吃什么,怎么吃?吃之前注意啥,不爱吃又该怎么办?对于新妈妈来说,是不是有点摸不着头脑,甚至还有点紧张?小编帮大家整理了一份详细的攻略,心中做到有数,焦虑自然就消了。顺利让宝宝吃第一餐,一起学起来吧!

开始添辅食,时机要抓准

宝宝六个月后出现这些情况就是要添加辅食的信号:

1、对大人吃饭感兴趣。

2、喂奶形成规律,喂奶间隔大约4小时;母乳喂养每天8-10次,人工喂养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子。

3、频繁出现咬奶头或奶嘴现象;流口水多了。

4、体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤,给足奶量体重仍不长。

5、少许帮助可以坐起来。

第一口辅食首选含铁米粉。配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质,这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。

婴儿消化系统尚不完善,胃容量较小,虽然成长所需营养较多,却无法摄入过多数量,也要求营养密度更高的辅食帮忙。蛋黄虽含丰富的铁,但其中所含铁多为三价铁,不易被吸收,而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险,所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。

现在多数专家认为,把配方米粉作为首选辅食更为适宜,其理由是:1、米粉含碳水化合物丰富,可以满足其因活动量不断增加对能量的需要。2、六月龄小儿唾液腺分泌增多,消化能力增强,已经基本具备消化吸收谷类食物的能力。3、因谷类食物引起过敏的情况少见,一次添加成功的概率最高。4、强化了矿物质的配方米粉营养价值较高,有利于预防婴儿贫血和微量元素缺乏。5、婴儿专用食品的生产较为人性化,家庭食用方便。6、添加米粉以后出现消化功能紊乱的情况比较少见。