别总是白水煮汤圆了,教你这样做,营养加倍,清香爽口
汤圆的做法很多,别总是白水煮汤圆了,教你这样做,营养加倍,清香爽口,这样煮汤圆,美味还有营养,让你吃不够,你也做给家人吃吧
酒酿又叫醪糟、酒酿、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟。酒酿富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。
【酒酿汤圆】材料:汤圆、酒酿、鸡蛋、冰糖、枸杞、做法:
1.准备好所需材料,枸杞用清水洗净
2.将鸡蛋磕入碗内打散
3.锅加适量水烧开,加入冰糖
4.下入汤圆,期间经常搅动一下,防止粘底,煮至汤圆飘起
5.下入枸杞
6.下入酒酿
7.关小火,淋入鸡蛋液,待蛋液凝固,搅拌一下,使蛋液呈蛋花状,关火,盛出即可食用了
小贴士:
1、汤圆待锅中水烧开后再放入,不会粘锅,浮起即是熟了
2、淋鸡蛋液时一定要转到最小火,蛋花才会均匀散开
3.调味用的冰糖可按个人口味增减,用白糖也可以
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