别总是白水煮汤圆了,教你这样做,营养加倍,清香爽口

文 / 雪儿小厨
2018-03-05 07:27

汤圆的做法很多,别总是白水煮汤圆了,教你这样做,营养加倍,清香爽口,这样煮汤圆,美味还有营养,让你吃不够,你也做给家人吃吧

酒酿又叫醪糟、酒酿、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟。酒酿富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。

【酒酿汤圆】材料:汤圆、酒酿、鸡蛋、冰糖、枸杞、做法:

1.准备好所需材料,枸杞用清水洗净

2.将鸡蛋磕入碗内打散

3.锅加适量水烧开,加入冰糖

4.下入汤圆,期间经常搅动一下,防止粘底,煮至汤圆飘起

5.下入枸杞

6.下入酒酿

7.关小火,淋入鸡蛋液,待蛋液凝固,搅拌一下,使蛋液呈蛋花状,关火,盛出即可食用了

小贴士:

1、汤圆待锅中水烧开后再放入,不会粘锅,浮起即是熟了

2、淋鸡蛋液时一定要转到最小火,蛋花才会均匀散开

3.调味用的冰糖可按个人口味增减,用白糖也可以

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