春季减肥吃什么 6大暴瘦食物让你越吃越瘦 姐姐吃了3天瘦身4斤！

春天来了夏天还会远吗？如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢？心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。春季减肥吃什么，6大暴瘦食物让你越吃越瘦，小编姐姐吃了3天瘦身4斤！下面我们来看看春季减肥适合吃什么食物吧。

1、鳄梨

鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。

2、番茄

番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱腹感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

3、冬瓜

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。

4、山药

山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

5、大豆

对女性来说，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富、热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择！

6、葡萄

研究发现，女性每天食用十来颗新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。事实证明葡萄本身含有丰富的维生素和纤维素，有助于帮助你排除体内多余的新陈代谢产物，加速燃烧体内的脂肪从而帮助你达到减肥的目的。