孕期准妈妈有这3种感受时,说明胎宝宝饿了,准妈赶紧补充食物吧

文 / 水果辣妈
2018-03-04 10:14

小丽怀孕三个多月了,肚子还没变大,但她整个人却胖了一圈。因为她听说孕期必须要多吃营养的食物,才能促进胎儿发育。于是自从怀孕后,她吃的特别多也特别好,肉类蔬菜加水果,体重比怀孕前长了20斤。孕检的时候医生严肃的告诉她,可不能吃的太多,否则多余的营养全长孕妇身上了,生产时可要受罪的。

其实,在整个孕期准妈妈只要保证健康合理全面的饮食就好了,不能过分进补。胎宝宝饿了的话,会告诉准妈妈的。如果在孕期准妈妈有这3种感受时,说明胎宝宝饿了,准妈赶紧补充食物吧!

1、准妈妈感到非常饿

怀孕后,准妈妈经常会感觉到饿,即使是刚刚吃了饭,也会有饥饿感。这时候准妈妈的饿并不代表胎宝宝就饿,因为孕妇平时吃的食物营养胎儿并不会完全吸收,胎儿会通过妈妈储存的能量来维护自己的生长。如果准妈妈感觉非常饿,并且很久没有进食了,这时候胎宝宝就会饿了,准妈妈可不能忍着了,该吃就得吃了,千万不要为了身材而节食哦!

2、准妈妈感到胎动频繁

到了孕晚期胎动特别频繁,有时候半夜三更时,准妈妈会被强烈的胎动惊醒。有时候早晨睡得正香时,胎宝宝却闹腾上了,不停的动,这时候准妈妈就不要睡懒觉了,他这是在催你起床吃饭呢!等吃完饭你会发现胎宝宝安静了许多,那是他吃饱喝足了。


3、准妈妈感到胎儿很安静

虽然胎宝宝大部分时间很安静,像睡着了一般。但是如果准妈妈突然发现胎动频繁了,闹腾一段时间后胎宝宝突然安静了下来,有这种感受时,可以确定胎宝宝肯定饿了,已经没有力气闹腾了,只能安安静静的等待了。如果准妈妈经常这样子,还不吃东西,那胎宝宝的发育可要受影响的。所以准妈妈一定要时刻关注自己的胎动,该吃饭时一定要吃。

孕期你是不是经常感觉到饿呢?你家胎宝宝是不是也会这样提醒你呢?为了自己和胎宝宝的健康,准妈妈可别节食哦!孕期就别担心发胖的问题了,养好身体才是最重要的。