宝宝贫血，我用黑枣做了一碗汤，比补什么都有用！（营养师秘方）

虽然现在生活质量在提高，但还是有不少宝宝有贫血，朵朵就是其中一个。

朵朵妈前段时间发现宝宝脸色苍白，胃口也不像以前那么好，还总是爱哭闹，和宝宝贫血的症状非常像。然后赶紧带宝宝检查是不是贫血，经过检查发现宝宝是缺铁性贫血。于是在微信上问我要贫血的食疗方。我推荐的是黑枣桂圆糖水，具体步骤如下！

1．将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中。

2．加清水500毫升，再加入红糖调匀，煮熟或隔水炖40分钟即可。

趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂，2次吃完，可长期食用。

本品养血补血，对儿童各类贫血都有较好的调理作用。红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食。

特别提醒：好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次，如果整颗粒皮表呈褐红色是次品。用手将黑枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小；如果甜味差、有酸涩味，用手捏，橙软粗糙，质量就差。