万物复苏的春季，多吃排毒养颜的食物，病痛远离我们

每天都有健康美容瘦身的知识分享，喜欢就点击右上角↗的关注吧，如果有不懂的问题可以在评论下方留言。

春季万物复苏，春季是排毒养颜的最好时节，在春季我们肝脏非常活跃。给大家推荐几款清热解毒的食谱。

1、凉拌芦笋

芦笋具有清热解毒、利尿排毒的作用。对于低血糖、心血管病等病症都有一定的疗效。而且芦笋属于低脂肪、高纤维、低糖的食物。而凉拌芦笋可以利尿去水肿。营养学家都认为芦笋属于抗癌的、健康的食品。

2、姜香黄瓜

在《本草纲目》记载，黄瓜清热解毒、健脑安神、减肥强体等功效。而在医学上，黄瓜促进肠胃蠕动，加速排泄。而春季身体刚开始复苏，对于身体的症状都有一定的疗效。

3、凉拌萝卜丝

医学认为萝卜具有利尿的效果，对于消化不良、积食等症状，可以消食、清热解毒、顺气化痰等功效。萝卜属于小人参，可以延年益寿。