失眠，失眠，又失眠！每天睡前一杯茶，让你一觉酣睡到天亮

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽。在平时生活中多吃些莲子，可有效的安神益智，提高睡眠质量，非常有效的哦