冬天滋补养生汤!山药萝卜汤做法大全

文 / 穿过指缝的流光
2018-02-21 17:00

主料:山药200克、萝卜200克、姜1块、香菜1颗、干贝20克、瘦肉100克、盐少量。

冬天滋补养生汤!山药萝卜汤做法大全

做法:1. 山药去皮,切块后立刻入醋水里泡着备用。、

2. 萝卜洗净,去皮,切适量大小块。

3. 干贝洗净,用热水泡一下出味备用。

4. 锅中放适量水,下姜片和瘦肉煮开,煮开后把血沫捞掉。

5. 然后下山药,萝卜,干贝,大火煮开后转小火煮约半小时左右即可加盐调味。

6. 出锅前下香菜末,即可食用。

成效:

健脾养脾、养肾补肾、补气益气、调度肠胃、开胃消食、清热去火、抗衰老、健脑益智、

增强抵抗力、润肤美肤、弥补维生素