早晚吃这4种食物，清肺化痰止咳润肺，坚持吃还你一对健康的肺

如今的污染是比较严峻的，在这时候就不免会存在一些肺部的不适状况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，因而说留意保护肺部的健康就显得尤为紧张，肺不好总咳嗽，肺的“救星”来啦，坚持早晚吃一点，清肺化痰好舒适！

无花果性味甘平，入脾、大肠二经，具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，可起到去火消哑的作用。主治食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症。肺热、声响沙哑时，服用冰糖水煎无花果，结果好。

肺不好，容易感冒，痰多，罗汉果是润喉清肺化痰的“神仙果”，能解毒清热，化痰止咳，利咽解毒的作用，去肺燥养咽喉。这种自然的花草茶，参加了胖大海、贡菊、雪梨等多种食材，十分合适喜好抽烟的人饮用的。

中医以为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之成效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之成效，有助于消化。利于消炎，并解除部分痒感，稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，能明显的改善咳嗽的症状。

经常抽烟，烟气中含有的一些化合物能够导致动脉内膜增厚，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上堆积，平常喝杯绿茶，冲洗血管。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排挤，减少其在体内的逗留时间。