胃胀胃痛反反复复很难受? 教你一民间养胃土方法, 常吃胃病难复发

随着现代生活节奏的加快，很多人吃一餐没一餐的，因此得了胃病是经常的事情。有胃病的人应该都知道其中的痛苦，胃病发作起来总是反反复复，让人苦不堪言。其实胃病主要就是与平时的饮食习惯和生活规律密切相关的，如果没有正常的生活规律，时间长了自然会得胃病。

有胃病的人是很纠结的，又不能吃冷的，还不能吃辛辣刺激的食物，常常还要受胃病的折磨，想想就觉得这样很折磨人。所以今天小编就来分享几个民间养胃的土方法，非常有效果。

在家里炒菜煮汤的时候放点胡椒有降气暖胃的功效，如果你经常胃痛的话可以把红枣去核后夹上胡椒蒸熟，每天吃一颗对治疗胃痛有很大的帮助。但是也不要吃得过量，胡椒吃多了也会刺激胃膜的。吃什么都要适量才好。

另外还有一种厨房里面常见的调料也是养胃神器，那就是小茴香。以前的人们在腌制食品的时候都会加点，当时小编只是以为小茴香是用来去腥增香的，到了后来才发现小茴香的功效挺多的。

如果你正被胃病所困扰，可以在做菜做粥的时候加点小茴香，或者将茴香籽压碎，用开水冲泡，焖个十分钟之后，再加点蜂蜜饮用，也对胃非常好，可以让胃肠更加干净健康。

最后小编要告诉大家的是要想胃好，平时的饮食习惯和调养还是最为关键的，所以我们更应该在平时的饮食中注意养胃，这样对养胃的效果才会更好。下面这几款食物都是专门养胃的食物，很多人吃过都说效果挺好的。

想要胃健康首先就不能让胃受寒，所以我们要时刻给胃保暖，而姜茶就是极具暖胃，养胃的饮品，姜茶可以缓解寒气造成的胃痛，具有驱寒暖胃的功效，特别是女人更应该多喝。

大家都知道蜂蜜是天然营养品，可以促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，对治疗胃病有很好的帮助，小编强烈建议胃不好的人要多喝一点蜂蜜，可以补脾缓急，润肠通便，让胃病不再复发。

燕麦片中含有丰富的膳食纤维，是一种养胃效果非常好的粗粮，胃不好的人最适合吃一些谷类物和易消化的食物，可以让肠胃吸收到更多的营养，清爽开胃，同时还能温和养胃，促进吸收和消化。

俗话说“一日三枣，永远不老”，红枣也是很有名的药食同源的美食，不仅有可以美容养颜，补血益气，脾胃虚弱的人多吃点可以精气十足，红枣搭配核桃，健脾开胃，简直是绝配。