辅食：宝宝经常吃这种营养食材，胜过燕窝100倍！

今天推荐的这道辅食，非常适合学习咀嚼初期的宝宝添加，能够增强他对于咀嚼的自信心。

把蛋黄制作的蛋羹添加到米糊中，既保留了蛋羹的嫩滑又稍带颗粒感，几乎是轻轻一抿就烂的状态，即使宝宝还不会咀嚼，有吞咽的情况也很容易被消化。

蛋羹一般作为配餐添加，但和米糊搭配在一起也不失为一种快手的主食吃法。如果宝宝添加过蛋清，并确认蛋清不过敏，也可以制作成全蛋版蛋羹。

关于这道辅食

菜名：蛋黄米粉羹

月龄：适合9M+宝宝

食材：南瓜50g、配方奶30g、宝宝米粉30g、蛋黄1个

工具：菜刀、菜板、辅食机、蒸锅、筛网、碗、勺子

制作步骤

1、南瓜切小块

2、南瓜放入辅食机中蒸20分钟至熟透

3、蒸好的南瓜加入配方奶，放入辅食机搅打细腻

4、取重60g

5、将蛋黄加入南瓜泥中，搅拌均匀

6、过筛取汁

7、盖个小盖子，冷水上锅，中火蒸15分钟，关火后焖5分钟

8、蒸好取出，捣碎

9、将米粉冲调好

10、加入适量南瓜蛋黄泥，搅拌均匀，就可以吃了

辅食小知识

Q：益生菌可以经常换着吃吗？

A：肠道的正常菌群和服用的益生菌不是100%对应的，并不是吃了益生菌就能完全代替肠道正常菌群。

给孩子服用的益生菌的种类、剂量、时间都要根据孩子的整个肠道状况来选择，这要以肠道菌群检测作为依据。

如果没有进行检测，就可能出现有给孩子吃一种益生菌的时候效果特别好，换一种吃就没有什么效果，甚至病情还有加重。

这就是为什么建议家长给孩子进行肠道菌群检测的原因，应该让医生来判断孩子应该补哪种益生菌，补一种或几种，吃多长时间等。