这些辅食，千万别急着给宝宝添加，要不宝宝健康度只会越来越少

宝宝越来越不满足于只吃奶了，丰富多样的辅食马上就要登场了。妈妈是不是已经跃跃欲试，准备带宝宝开启味觉之旅了？要注意哦，辅食添加有顺序，有的辅食最好别急着添加，否则容易不利于宝宝健康。

No1.容易引发过敏的食物鸡蛋清以及含蛋清的食物，如蛋糕、蛋挞等。鲜牛奶及其制品、大豆及其制品、花生、榛子等干果，也包括含有牛奶、鸡蛋、坚果仁的蛋糕、面包、酸奶等。带壳的海鲜，如：虾、蟹、贝类等。

No2 .汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于鱼类体内，而甲基汞对婴幼儿影响很大。应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼等。

No3.可能引起中毒的蜂蜜蜜蜂常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，小宝宝吃蜂蜜有可能会中毒。因此，不宜给一岁以下宝宝吃蜂蜜。

No4.考验肠胃的粗粮粗粮虽好，但是宝宝肠道还比较脆弱，粗粮纤维素偏多且不易消化，所以容易对宝宝的肠胃产生刺激，过多膳食纤维的摄入，会影响宝宝对矿物质等营养的吸收，等宝宝在1岁左右才可以接触粗粮。

No5.某些特殊的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜、芹菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，不建议吃。另外，还应避免吃含有大量硝酸盐的食物，如菠菜和甜菜。

No6.不成熟的芒果、菠萝以及带毛的水果不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有刺激作用，引发口唇部接触性皮炎；菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用；水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化，很容易过敏。

No7.易引起窒息的食物除应禁食果冻外，其他类似的食物有：小块豆腐、小汤圆、珍珠奶茶里的“珍珠”等，宝宝有可能因咀嚼、吞咽功能不好，而将这些黏软有韧性的食物吸食到喉部，严重的甚至可导致窒息。

No8.含糖饮料含糖饮料除了糖以外，必需营养素极少。因此应少喝或不喝，以免导致宝宝奶制品和其他营养食品的摄入量减少。