女人来例假后，这6种天然食物要常吃，保养卵巢，皮肤紧致更年轻

卵巢就是女性的性腺，30岁以后的女性，步入了卵巢功能的衰退期，就会出现月经不调、加快衰老，体型发胖以及因卵巢衰退引发的各种病变，所以，下面我们就探讨一下女性同胞们应该如何注意保养自己的身体！

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