八种食物帮你清理血管预防脑血栓，不知道的快来看看吧

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现在年悄悄的就得了脑血栓的人屈指可数，缘由就是我们的饮食过于清淡。少量的脂肪聚集，让我们的身材不堪重负。要避免血管过早老化，我们在平常就应多吃清算和维护血管的食品。晓得吗，以下8种食品对疏浚清算血管、防备血管硬化就有很好的成效。

防备脑血栓的8种食品

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的一般代谢，能够增加胆固醇在血管中的堆积，从而硬化动脉血管。

西红柿：不只各类维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可加强机体氧化才能，消弭自由基等体内渣滓，维护血管弹性，有防备血栓构成的影响。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等滋补身分，可以使积存于体内的脂肪合成，对推延和防备动脉粥样硬化爆发有分明影响。

海带：海带中含有丰厚的岩藻多糖、昆布素，这类物资均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有降胆固醇、脂卵白、按捺动脉粥样硬化的影响。

茶叶：含有茶多酚，能加强机体抗氧化才能，低落血脂，减缓血液高凝形态，加强红细胞弹性，减缓或延缓动脉粥样硬化。常常吃茶品茗能够硬化动脉血管。

大蒜：含挥发性辣素，可消弭积存在血管中的脂肪，有分明降脂影响，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

洋葱：含有一种较强血管扩大影响前列腺素A，它能舒张血管，低落血液黏度，增加血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可加强纤维卵白消融的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功用。

茄子：含有较多的维生素P，能加强毛细血管的弹性，因而对防治高血压、动脉粥样硬化有必然影响。

下面这8种食品能够帮组我们清算血管、硬化强韧血管壁，爱吃披萨、炸鸡配啤酒的小伙伴们，记得每次去超市都多推销这些食品，让我们都有一个健壮的身材。

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