爱美的同胞注意了！香蕉不能和这些食物一起吃，不然长斑又中毒

香蕉是大家在生活中最喜欢的一种水果，它不仅味道甘甜，而且营养丰富。香蕉具有可以清理肠道，保护胃黏膜，通便的功效，而且还能够防治高血压，是水果中的佳品。
​但是你吃了这么多年的香蕉，你真的了解它吗？其实呀，香蕉不能和这几种食物一起吃，不然脸上会生斑，对于爱美的你，赶紧来看看吧！

1.香蕉+芋头

芋头中含有多种矿物质，具有为人体解毒祛除体内有毒物质的作用，芋头还是一种碱性植物能够平衡胃酸防治胃酸过多伤害肠胃。但是，芋头不能和香蕉一起食用，两者同食会让胃部难受，导致胃胀和胃痛。
​2.香蕉+土豆

土豆当中含有丰富的维生素C以及钙、铁、磷等物质，具有增强体质保健肠胃的功效。但是，土豆不能和香蕉一起食用，两者同食，会让脸上长斑。（爱美的同学一定要记下哦！）
​3.香蕉+红薯

红薯具有保护心血管，防治高血压的效果，而且红薯当中含有的热量非常低，是一种很好的减肥食物。但是红薯不能和香蕉一起食用，两者同食，会导致身体不适，严重者会导致中毒。
​香蕉对人体功效很多，比如：润肠通便，降血压，消水肿，保护胃黏膜，抗癌等，但要做到不乱吃，不胡吃。

特别提示：香蕉+牛奶燕麦片，有助于促进睡眠，对于营养也是更有利的吸收。

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