患冠心病的原因有哪些？平时应避免什么？食用什么食物好？

冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起的血管狭窄或堵塞，造成心肌缺血，缺氧或坏死而导致的心脏病。

导致冠心病的原因有很多：

多发于45岁以上的男性，其主要原因是脂质代谢异常和动脉壁损伤，高血压，高血脂，糖尿病，肥胖，吸烟，长期紧张的脑力劳动以及遗传因素。

冠心病患者在进行医学治疗时，同样要保持一个良好的饮食习惯。

冠心病患者平时应注意这些：

1. 少吃脂肪含量高的热量高的食物，少食用动物油，可少量食用植物油

2. 控制蛋白质的摄入量，大部分人认为心脏健康的必需营养物质是蛋白质，所以平时吃了很多蛋白质含量高的食物。其实并非如此，蛋白质不但不容易消化，还会给心脏增加负担。而鱼类、豆制品、牛奶和酸奶等对防治冠心病有利，可斟酌适当增加摄入。

3. 忌食生冷，刺激性食物，比如花椒，麻椒，辣椒，白酒

4. 避免暴饮暴食，有相关报道冠状动脉狭窄，当胃被扩张后，血压会增高，会造成心肌耗氧量上升。

5. 低盐 低脂食物为主，保持营养均衡。

冠心病患者平时应多摄入这些食物：

1. 多吃黄色的蔬菜 西红柿、胡萝卜、甘薯等，因为里面含有丰富的胡萝卜素，有利于减轻动脉硬化的发作

2. 多吃黑色的食物 黑木耳里面含有大量的维生素 可降低血液的粘稠度，也降低了血清中的胆固醇，不宜过多食用，一天10颗左右即可。

3. 多吃绿色的蔬菜，芹菜、菠菜、黄瓜等含有丰富的膳食纤维以及维生素，可降低血液中的胆固醇，减少了身体对于胆固醇的吸收，尤其是芹菜更适合冠心病患者食用。

冠心病患者要保持身心良好，不要给自己太大的压力，适量保持运动，例如太极拳 散步等温和的运动方式。