「中医养生」养生食谱推荐:人参虫草炖鸡汤

文 / 巴拿基隆BANAKEELUNG
2018-01-01 08:46

「中医养生」养生食谱推荐:人参虫草炖鸡汤

【食材】 鸡肉250克,冬虫夏草5克,人参5克,枸杞子5克,元肉5克,油、盐、味精各适量。

「中医养生」养生食谱推荐:人参虫草炖鸡汤

【做法】

1.鸡肉洗净,切中块,过水焯一下;

2.人参切成厚片;

「中医养生」养生食谱推荐:人参虫草炖鸡汤

3.将鸡肉、冬虫夏草、人参、枸杞子和元肉一同放入炖盅内,加适量的水,炖盅加盖,隔水大火炖30分钟,改中火炖50分钟,最后用小火炖90分钟即可;

4.炖好后用油、盐、味精调味,吃肉饮汤

「中医养生」养生食谱推荐:人参虫草炖鸡汤

【功效】补元气,养肝血,壮肾阳

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