血栓不用愁,这几种食物天天吃,血管一通到底,远离脑梗

文 / 祺和堂
2017-12-29 05:04

血栓,是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。这些小块血栓的可怕之处就是会导致局部堵塞,从而引起器官缺血,缺氧而衰竭,如脑梗死、脑栓塞等都是十分危险的。

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很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了。有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管疾病。

辣木籽是一种极限植物之母,作为纯天然植物果实含有任意所需的多种营养物质,具有排毒以及加速身体新陈代谢的特殊功效,调节肝脏、脾胃肾脏的功能,对便秘和减肥有极大的帮助作用。

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燕麦片是一种很常见的粗粮食品,营养价值很高,它含有的维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾,经常食用对预防心血管疾病有一定的作用!

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香菇中的香菇素能降低有害胆固醇,对心血管系统有良好的保护作用,还能有效防止动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜,能使纤维软化彻底,有利于口感。香菇的作用,菌帽大于茎部。浸泡香菇的时候用20℃~35℃的温水,做菜时候把泡发香菇的水也倒进锅里,不会损失营养成分。

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石斛花茶的功效很多,抗疲劳,提神西安闹,最重要的是能活血化瘀,溶血,阻止血栓的形成,血液粘稠的人可以用它来稀释血液哦,女生喝这个茶,还能燃烧脂肪,调节气色呢。

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作者介绍:沈祺宜@祺和堂,专注于心脑血管健康、养生食疗等;是一名国家人社部认证的健康管理师,营养保健教育者,希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。