佛系90后都开始养生了，且看一人食玩出新花样

佛系90后都已经加入养生大军了，你还在用泡面和外卖随意打发自己的胃吗？

加班、没时间从来都不是理由，这道微波番茄虾烹饪时间只需要3.5分钟，立刻享受美味。快点get起来吧！

配料：

虾200克、料酒半勺、番茄酱2勺、生抽1勺、蒸鱼豉油半勺、白糖1/3勺、植物油1勺、葱段适量、姜丝适量、香菜适量。

此次我做这道番茄虾用的是美的微蒸烤一体机。这台智能微波炉有微波、光波、烧烤多项功能，蒸煮、烧烤都能轻松做到，智能大火力加热迅速，智能蒸汽感应功能锁住食物本身的水分，更鲜嫩！多段烹饪确保食物的火候！

美的智能微蒸烤一体机 ￥599 购买

步骤：

1、鲜虾洗干净后，减掉虾须、虾刺，用牙签在虾背第二节处挑出虾线；

2、鲜虾处理好后，再清洗一遍，拭去多余水分；

3、调入料酒、生抽、豉油、白糖、番茄酱拌匀；

4、在微波炉容器里倒入植物油，把葱段和姜丝放进去，微波炉高火叮一分钟；

5、取出后把虾子平铺码在容器里，最好不要重叠，再覆上微波保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个洞。

6、放进微波炉高火叮2.5分钟，取出摘去保鲜膜，拌入香菜即可。

小贴士：

1、加热时间可以根据自家微波炉功率大小灵活调整，我用的微波炉功率有900瓦，加热很快，所以时间短一些。

2、蒸鱼豉油可以根据自己口味替换成耗油。