冬季孩子食谱（1期）白萝卜枸杞排骨汤
冬季是一年中最为寒冷的时候，在这个季节，吃什么更有利于孩子的健康和成长呢?其实对于吃，讲究还真不少，妈妈私塾从本周开始，每天教你一道合适宝宝吃的美味食谱做法。
（1期）白萝卜枸杞排骨汤
主料
辅料
白萝卜枸杞排骨汤的做法步骤
1. 准备材料。
2. 排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味；
3. 排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲40分钟；
4. 排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味就可以喝了。
小贴士
萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。在挑选萝卜时，应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜，萝卜皮越细嫩光滑，做汤的口感也越好。
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